FRØYA
                     - portalen for feminin aktivering

Vårt dypeste ønske er at flere kan få en smakebit av å leve mer syklisk og i kontakt med egen kvinnekraft. Vi skaper derfor rom for å HELE, DELE og LEVE. Det starter med bevisstgjøring og ved å ta tilbake glemt visdom fra ulike tradisjoner, fra naturen, syklus, og sesonger 

Velkommen med, vi  tar deg trygt gjennom øvelser, metoder og praksiser med holistisk helse som fokus. Opplev mer energi og overskudd, klarhet i sinnet og bedre kontakt med ditt indre

Spørsmål? Send oss en mail heifroya@gmail.com

Varm hilsen

Patricia & Mette

       BLI MED!

  • åtte ukers kurs

  • seks hovedtema

  • mindfulness, syklusforståelse, yoga, selvpleie

  • se kursforløp

Kvinnen er et syklisk vesen fra biologiens side, men likevel lykkes svært få av oss å leve i tråd med det sykliske. Mye fordi moderne samfunn er basert på en lineær struktur med maskuline verdier og at mye kunnskap og visdom har gått tapt på veien

Hvilke fordeler kan det gi å leve i takt med syklus?

For å virkelig blomstre trenger vi balansen mellom yin og yang, maskulin og feminin, mellom - å være og - å gjøre. Gjennom øvelser avdekker vi din iboende visdom og vekker din kropps intelligens helt ned på cellenivå

 

Med forankring i vår feminine kraft kan vi steg for steg finne frem til balansen. Blomstre i alle nivåene av oss selv, fysisk, mentalt, emosjonelt og energetisk

Du er ikke alene selv om din historie er helt unik. Det er mange som kjenner på mye av det samme du går gjennom. Derfor samles vi for å dele i felleskap. Vi DELER for å HELE.

Din historie er min historie. Ved å dele skapes tilhørighet. Og det å sette ord, lyd, på fornemmelser og følelser gjør at systemet lettere kan gi slipp på det som eventuelt har vært stagnert. Det som har boblet under overflaten altfor lenge.

Hvordan forstå mer av dine emosjoner og ditt indre landskap? Nettopp ved å utforske sammen i et trygt rom! 

Siden tidenes morgen har kvinner i ulike tradisjoner samlet seg i sirkel, rundt bål eller et alter for å ære og nære tilhørighet og felleskap. Ved å se hverandre og anerkjenne det unike i det store og det store i det unike, blir det lettere å sette ord på egen reise.

 

Vi henter frem denne vakre tradisjonen og former den til vår tids bruk. Vi har hentet elementer fra ulike naturåndelige tradisjoner, yoga, vedantisk tradisjon og funksjonell mobilitet

Vi fremmer radikal egenkjærlighet og ser på egenpleie som en nødvendighet, ikke en luksus. Derfor har vi satt sammen en deilig bukett med praksiser for deg. Noen lett gjenkjennelige, andre litt mer mystiske, så DU kan være med på denne helende reisen.  

Øvelser og praksiser vi tar deg gjennom spenner seg vidt fra meditasjon, massasje og yoni-sauna. Gi deg selv den omsorgen du trenger og sånn kom tilbake til helheten du er. Din kropp er et komplett intelligent økosystem, ditt sinn en fantastisk ressurs og din sjel en ren kilde til kreativitet

Tiden for å føle seg tung eller fanget i tankekjør, press og stress, er over. Er du klar for en transformasjon, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Denne reisen er perfekt for deg som ser etter en annen mening med livet enn å gå i ring, igjen og igjen

Vestlig samfunn og verdier har til nå "hoppet bukk" over de myke feminine behov og egenskaper. Derfor. For å leve i vår kraft tar vi tilbake syklus og urvisdom. Samtidig sier vi nei takk til lineær struktur og press

Kjenn på friheten  som følger! Mer energi og overskudd, klar i sinn, kontakt med ditt indre landskap.

Ingen produkter

ONLINE MATERIALE

- nytt tema legges ut mandager  

 

UKE 1 

Syklus. Syklusbevissthet og hormonbalanse gir livsenergi og overskudd. Kom hjem i deg selv

 

UKE 2

Sinnet. Forståelse av det bevisste og det ubevisste leder til aksept av hele deg

UKE 3 & 4

Emosjoner. Hvordan omfavne alle dine  uttrykk som en vei til mer frihet i deg selv

UKE 5

Dyp hvile. Forståelsen av ulike nivåer av hvile, sentralnervesystem og harmoni i eget vesen

UKE 6

Kommunikasjon og historiene vi bærer med oss, hva har det å si for egen velvære?  

UKE 7 & 8

Egenpleie, opplev transformasjon fra usikkerhet og selvforakt til dyp selvkjærlighet 

materialet legges ut på portalen, uke for uke

STRUKTUR

´LIVE´ SIRKLER - ONLINE

FØLG MED FOR NESTE OPPSTARTSDATO 

 

nymåne 

Første sirkel:

  • Åpningsseremoni  

 Andre sirkel: fullmånesirkel

Tredje sirkel: nymånesirkel

Fjerde sirkel: fullmånesirkel

Femte sirkel:

  • Avslutningsseremoni

Alle live sirkler foregår på Zoom

hvem er vi? 

METTE

 

Jeg er dedikert tobarnsmor, familiekjær, og lever i et bevisst ekteskap med kontinuerlig speilig.

 

De siste årene har jeg gått selvransakelsens vei i undring over hvorfor jeg er til og hvem jeg er, og i utforskning av hva det vil si å være kvinne og leve en balansert feminin- og syklisk livsstil.

 

Jeg har en bakgrunn innen psykologi, har jobbet med HR i privat og offentlig sektor, på individ, gruppe og organisasjonssnivå.

 

De senere årene har jeg dedikert meg fullt og helt til Yoga, Vedanta, bønn og naturen som veien til sannhet i livet.

 

Nalas Shala ble født i 2020, mitt virke, der deler jeg fra hjertet, praksiser og tjenester innenfor yoga, kvinnehelse og bhakti yoga.

 

Jeg er Sama yoga lærer og Be Woman fasilitator, og har spesielt fordypet meg i mantra- og hjertesang og egen mensturasjonssyklus.

 

Jeg brenner for å skape trygge rom for kvinner som vil komme sammen i helhet

     PATRICIA

 

Yoga fant meg i 2003 og jeg åpnet dørene til Yogeriet i 2017 etter å ha frilanset yoga i åtte år. Her får jeg bruke tiden på det jeg tror mest på og nå har min personlige reise tatt meg hit: Til denne portalen.

 

Fremover nå gleder jeg meg til å dele alle de innsikter, metoder og praksiser som har gjort meg helere. Jeg har nemlig selv erfart på den tøffe og langsomme måten å heles etter en system-kollaps som følge av kompleks traume og PTSD.  I ettertid har det imidlertid vis seg å være en gavepakke: Jeg har studert og etterutdannet meg med meg selv som «case» studie. Jeg har erfart på egen kropp hva som fun

 

Men det alle deiligste er at min helingsreise har vist meg veien hjem til meg selv. 

 

Jeg har ulike yogautdannelser innen yoga: Yogaterapi (traumerettet), hatha, gravid- og barselyoga, ashtanga, yinyoga og yoga for institusjonaliserte. Jeg har også fullført "Sporene i kroppen etter traumer"

 

Jeg er Be woman fasilitator og student av Biodynamich touch, kraniosakral terapi 

Blomster i lommen

felleskap

Oransje blomst

syklus

Purple Flower

egen-

kjærlighet