0

ASHTANGA VINYASA nybegynner

kr 3 100,00Pris

onsdager 17:00-18:15   

14. januar-28. april

 

Ashtanga er en fysisk yogastil, og en metode for selvutvikling. Stilen passer for deg som vil kombinere yoga med treningsfølelsen: Her jobber vi med styrke, balanse og pust, og løser opp i spenninger. Stilen er metodisk, med samme sekvens som forlenges etterhvert som deltageren er klar for det. Sekvensen læres utenat og slik går vi mer og mer inn i en form for meditasjon i bevegelse 

 

Vi starter med det helt grunnleggende og går gjennom teknikk, de yogiske prinsipper og noe filosofi. Etter endt kurs kan du fortsette på ashtanga II eller etablere en egenpraksis hos oss eller hjemme. Fordelen med denne stilen er at eleven blir selvgående etterhvert, du kan ta med deg praksisen når du er på ferie eller på hytta. Samme metode undervises alle steder der du finner ashtanga på timeplanen

Kurset ledes av Patricia Gines, hovedlærer på Yogeriet. Hun er grundig på teknikk og formidler på en enkel, lettfattelig måte. Vi går også gjennom de yogiske prinsipper og noe filosofi.

 

NYHET: Nå kan du også følge nybegynnerkurset med et medlemskap. For påmelding med medlemskap kan du maile patricia@yogeriet.com for å sikre din plass. (Med medlemskap betaler du ikke kursavgiften i tillegg)

 

Yogeriet tar forbehold om minimum fem påmeldte på kurset. Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her