0
ashtanga - nybegynner

ashtanga - nybegynner

kr 2 900,00Pris

mandager

17:00-18:15

31. august-14. desember

 

kursopphold i høstferien 28. september

 

kurset gir deg en grundig innføring i ashtanga vinyasa yoga.  Ashtanga er en fysisk yogastil, en metode for selvutvikling og en filosofisk retning.

 

Fysisk passer stilen for deg som vil kombinere yoga med styrke, balanse og pust. Stilen er metodisk, med samme sekvens som forlenges etterhvert som deltageren er klar for det. Sekvensen læres utenat og slik går vi mer og mer inn i en form for meditasjon i bevegelse 

 

Vi starter med det helt grunnleggende og går gjennom teknikk, de yogiske prinsipper og noe filosofi

 

Den store fordelen med denne stilen er at eleven blir selvgående etterhvert, du kan ta med deg praksisen når du er på ferie eller på hytta

Kurset ledes av Patricia Gines, hovedlærer på Yogeriet. Hun er grundig på teknikk og formidler på en enkel, lettfattelig måte.

 

OBS: pga smittevern, ta med egen matte og annet utstyr, et pledd og/eller yogablokk

 

Yogeriet tar forbehold om minimum fem påmeldte på kurset

 

Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her  

 

og kjøpsbetingelser som du finner her