0

BARSELYOGA

kr 2 100,00Pris

tirsdager 12.00-13.15

19. mars-14. mai

kursfri 09. april, skjærtorsdag  

 

En time der mor er i fokus og baby er med. Vi styrker der det er behov og har mye fokus på bekkenbunnstrening, vi løser opp i spenninger i nakke/skuldre og har alltid en lang ledet avspenning. Rom for amming og byssing når det trengs.

 

Pust- og avspenningsteknikk er viktige elementer i kurset. Teknikkene støtter deg i prosessene under en periode med endrede hverdagsrutiner som for eksempel ujevn søvntilgang. Med bedre tilgang på pust og avspenning kan du dessuten oppleve en større grad av ro og kontroll i hverdagen.

 

Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her