0

barselyoga

kr 1 700,00Pris

fire tirsdager 11.00-12.15 + 1 pt

04. august-25. august

NYHET: En privat oppfølgingstime er inkludert i kurset, avtales individuelt

 

En time der mor er i fokus og baby er med. På grunn av smittevern begrenser vi dette kurset til fire mamma´er med sine bebiser

 

Vi styrker der det er behov og har mye fokus på bekkenbunnstrening, vi løser opp i spenninger i nakke/skuldre og har alltid en lang ledet avspenning. Rom for amming og byssing når det trengs.

 

Pust- og avspenningsteknikk er viktige elementer i kurset. Teknikkene støtter deg i prosessene under en periode med endrede hverdagsrutiner som for eksempel ujevn søvntilgang. Med bedre tilgang på pust og avspenning kan du dessuten oppleve en større grad av ro og kontroll i hverdagen

 

Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her

 

OBS: pga smittevern, ta med egen matte pluss et pledd for deg og et for babyen