0

YINYOGA fred 17.00

kr 3 100,00Pris

fredager 17.00-18.15   

18. januar-08. mai

 

Kursholder: Mahsa Stoic 

 

Yin passer for deg som trenger ro, hvile og avspenning. Dette er en deilig nærende time som gir deg masse tilbake!

 

Yin er en nydelig vei å bli mer bevisst på, mer tilstede i egen kropp.

 

I yin bruker vi ikke muskler aktivt og jobber dermed med bindevev og materie bakenfor musklene. Vi gjør stillingene sittende eller liggende og holder lenge av gangen, vi får tilgang på dybde og øver oss på å gi slipp

 

Yinyoga retter seg stort sett til bindevev i hofter, bekken og nedre ryggrad og stilen passer alle nivåer. Vi gjør oppmerksom på at denne timen generelt ikke er anbefalt for gravide, så si fra om du er gravid og kommer på yin så tar vi de nødvendige hensyn underveis

Før kurs hos oss anbefaler vi deg å lese gjennom tips/retningslinger og kjøpsbetingelser