0
yinyoga fredag

yinyoga fredag

kr 1 900,00Pris

syv fredager 

18.00-19.15

06. november-18. desember

 

Kursholder: Masha Stojcic

Klassene holdes på engelsk

 

Yin er en nydelig vei å bli mer bevisst på, mer tilstede i egen kropp. Passer for deg som trenger ro, hvile og avspenning. Dette er en deilig nærende time som gir deg masse tilbake!


Vi bruker ikke muskler aktivt og jobber dermed med bindevev og materie bakenfor musklene. Vi gjør stillingene sittende eller liggende og holder lenge av gangen, vi får tilgang på dybde og øver oss på å gi slipp

 

Yinyoga retter seg stort sett til bindevev i hofter, bekken og nedre ryggrad og stilen passer alle nivåer. Vi gjør oppmerksom på at denne timen generelt ikke er anbefalt for gravide, så si fra om du er gravid og kommer på yin så tar vi de nødvendige hensyn underveis

 

Smittevern: Ta med eget utstyr matte // 2xpledd eller håndkler // liten pute

Har du ikke egen matte? Vi har et lite parti av de deilige mattene fra Complete Unity Yoga i nettbutikken, flere farger tilgjengelig

 

Ved å bestille dette produktet sier du deg enig i kjøpsbetingelsene våre. De kan du lese mer om her

 

Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her