0

GRAVIDYOGA

kr 2 100,00Pris

torsdager 18.00-19.15

16. januar- 05. mars 

Passer for deg som vil bevege deg trygt og som vil trene på kroppens premisser under svangerskapet. 

 

Kurset er fødselsforberedende, det vil si at du lærer pust og avspenningsteknikker som kommer godt med under fødsel.

 

Vi styrker kjernemuskulatur og bekken, jobber med holdning og forebygger med hensyn til belastningsskader. Kursene har moderat intensitet som lett kan gjøres enten mildere eller mer utfordrende, etter kapasitet. 

 

Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her