0

YINYOGA tirsd 12.00

kr 2 900,00Pris

tirsdager 12.00-13.15   

14. januar-28. april

 

Kursholder: Patricia Gines

 

Yin passer for deg som trenger ro, hvile og avspenning. Dette er en deilig nærende time som gir deg masse tilbake!

 

I yin bruker vi ikke muskler aktivt og jobber dermed med bindevev og materie bakenfor musklene. Vi gjør stillingene sittende eller liggende og holder lenge av gangen, vi får tilbgang til dybde og øver oss på å gi slipp

 

Yin er en nydelig vei å bli mer bevisst på, mer tilstede i egen kropp.

 

Yinyoga retter seg stort sett til bindevev i hofter, bekken og nedre ryggrad og stilen passer alle nivåer. Denne timen er generelt ikke anbefalt for gravide, si fra om du er gravid og kommer på yin så tar vi de nødvendige hensyn underveis

 

Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her