0

GRAVID 3. trimester

kr 2 100,00Pris

torsdager 16.30-17.45

16. januar-05. mars 

 

Passer for deg som er i tredje trimester eller for deg som vil ha en roligere gravidyoga av andre årsaker. For deg som vil bevege deg trygt og som vil trene på kroppens premisser under svangerskapet. Myk flyt, pusteteknikk og avspenning.

 

Vi styrker kjernemuskulatur og bekken, jobber med holdning og forebygger med hensyn til belastningsskader. Kursene har lett til moderat intensitet, dette kan enkelt tilpasses etter kapasitet. 

 

Kurset ledes av Madeleine Ström les mer om henne her

 

Før yoga hos oss forventer vi at du har lest gjennom "tips og nyttige råd" som du finner her