møt våre fasilitatorer:

Det er dybden ved yoga som driver meg og som jeg ønsker at flere skal få oppdage. Det å få tilgang til seg selv bakenfor vår fysiske realitet. I min formidling fokuserer jeg på pust, selvregulering og medfølelse.

​

Yoga fant meg i 2003, og de påfølgende årene gikk hobby over til livsstil. Etter at jeg holdt mitt første kurs i ahstanga i 2009, har jeg formidlet yoga i ulike former. De første 10 årene av min yogareise var dedikert til ashtanga vinyasa og denne solide basen 

. har gitt meg en stødig kompetanse og kunnskap for teknikk. Slik at metoden blir tilpasset den enkelte og ikek motsatt.

 

Jeg har selv brukt yogiske prinsipper og verktøy for å komme tilbake til funksjonalitet og harmoni etter en kollaps etter kompleks PTSD, post-traumatisk stress. Innsikten om at vi er mer enn den fysiske kroppen er derfor sentral i min formidling  

​

 

Kompetanseområder:

yinyoga

yoga nidra

ashtanga vinyasa

feminin flyt

hatha

vinyasa

sirkelarbeid

yogaterapi (spes PTSD)

gravidyoga og barselyoga

biodynamich touch - kraniosakral behandling

Be Woman Project fasilitator

​

Gjennom årenes løp har jeg jobbet hos flere anerkjente studio i Oslo: Presence, Puro Yoga og Belly & baby, for å nevne noen

​

Jeg er også utdannet journalist og jobbet i NRKnyheter før jeg fokuserte fullt og helt på yoga

 

Mail på patricia@yogeriet.com ved interesse for kraniosakral-behandling og/eller bestill timen her på nettsidens bookingssystem 

Karina Eline Kibsgård har undervist yoga siden 2008 og underviser i dag ved flere yogastudioer i Oslo.

Hennes bakgrunn er i hovedsak fra dans, ashtanga og jivamukti 

 

I 2014 bodde hun en periode i NYC for og fullføre et ‘apprenticeship' ved Jivamukti Yoga School New York. Minimum 2 ganger i året reiser hun tilbake for og fordype sin egen praksis med sine hovedlærere David Life og Sharon Gannon

​

Kompetanseområder:

jivamukti

ashtanga

satsang

mantras

​​

​

I undervisningen legger Karina vekt på det helhetlige i yoga. Den fysiske praksisen i skjønn forening med filosofi og det mentale perspektivet; hengivenhet, bevissthet og godhet. Hun mener bestemt at det ikke handler om og “gjøre perfekt” men heller prøve og være den beste versjonen av seg selv i alle aspektene av livet.

​

Hos oss møter du Karina på jivamukti-timene

Mashas journey with movement started in her early 20ties, attending yoga classes, pilates and training ki aikido, japaneses martial art. In these practices she gain understanding of importance of moving as a form of feeling energized, relaxed and revitalizaed.

​

Her strong interest to eastern practices as a way of living draw her to shiatsu massage therapist school where she learned more deeply about principles of chinese medicine and about macrobiotics as a philosophy of living sustainable and healthy.

​

"How you approach your yoga practice is how you approach your life"

​

kompetanseområder:

yinyoga

vinyasa 

yoga nidra

pre- & postnatal yoga

shiatsu treatments

​

​

​

​

Masha balances the strong yin practices with yinyoga and pre- and postnatal classes. She is native from Croatia and her classes will be held in english

"When you move, everything moves"

​

Dette er utgangspunktet for bevegelse for Kristina. Det hun ønsker å skape med yogatimene sine, 

er et rom der du kan finne ro og tilstedeværelse i deg selv. Når vi retter fokuset innover, beveger oss 

og puster med bevissthet og intensjon, åpner vi sakte opp for flyt og letthet, i oss selv og hvordan vi 

forholder oss til omverden på. Flyten er der alltid, alt vi behøver å gjøre er bare å stoppe opp. Skape rom for å være her og nå, slik at vi kan flyte og være fri.

 

Kompetanseområer:

vinyasa

yinyoga

gravidyoga

 

​

​

​

Yoga fant meg da jeg bodde på Philippinene i 2015. Her fikk jeg en solid start av dyktige lærere med nøye fokus på riktig 'alignment/linjering' såvel som i meditasjon og det spirituelle.

​

Veien gikk derfor videre med ashtanga i India 2017, som var fantastisk for egen praksis. Med ønske om å bli en så trygg og god lærer som mine egne lærere dro jeg tilbake til India i 2018, denne gangen for vinyasa flow med større fokus på lærerrollen og det å formidle. I løpet av mine reiser har jeg også blant annet fordypet meg i yinyoga, bodd i Sivananda Ashram, deltatt jevnlig på satsang med kirtan (bhakti yoga), samt gjennomført to 10-dagers vipassana (silent retreats). 

 

Etter flere år som frilans filmarbeider og omreisende raring har tiden endelig kommet for å fokusere på mine røtter i Norge og ikke minst; tre inn i rollen som yogainstruktør for fullt. 

​

Jivamukti-metoden har alltid hatt en spesiell plass i mitt hjerte. Full av motivasjon og inspirasjon ser jeg frem mot å dele den med dere her på Yogeriet utover høsten og vinteren."

 

Kompetanseområer:

jivamukti

ashtanga

yinyoga

 

​

​

​

Så lenge jeg kan huske har jeg vært genuint interessert i menneskets indre. Dette guidet meg til psykologistudiet etterfulgt av en god periode med å jobbe med mennesker i organisasjoner og etterhvert en dypere spirituell prosess som handlet om å bli bedre kjent med mitt eget indre og hvem «jeg er».

 

I 2018 møtte jeg min yogalærer Sky Akasha og har studert Sama Yoga, holistisk yoga, for vekst både fysisk, emosjonelt, mentalt og spirituelt. Med en fordypning i Bhakti yoga med fokus på mantra, sanskrit og vedisk visdom, deler jeg fra hjertet det som er sant for meg i øyeblikket. Jeg inspireres av å se mennesker i utvikling, vekst og ærlighet til seg selv og livet.

 

Kompetanseområder:

yinyoga

barselyoga

sangsirkler

kvinnesirkler

fertilitetsbevissthet

Be Woman Project-fasilitator

​

Jeg guider også kvinnesirkler og mantra sangssirkler

Laura began practicing yoga at University but, feeling like a real cliché, fell in love with yoga while travelling in India.  

Living on an ashram in South India in early 2007 and experiencing a deep feeling of coming home set Laura on a new path to studying yoga more deeply.  Since then Laura has been sharing yoga in different countries around the world and continues to learn the deep and varied teachings and applications of yoga. 

She has experimented with adapting her practise as much as possible during the changes that life brings - through moving countries, living overseas and teaching yoga full time, to travelling and sharing yoga, through two pregnancies and the postnatal period, and becoming a mother of two. 

 

Laura has used yoga to try to stay grounded and feel balanced in herself in amongst all the change, and also found that yoga was key to dealing with loss and grief and periods of deep uncertainty.  It is this adaptability that makes yoga such a beautiful practise, and what makes Laura so passionate about being able to share yoga.  Laura is committed to keep on learning and growing as much as possible, and to sharing that knowledge wherever possible.

​

Kompetanseområer:

yoga therapist

Trauma Sensitive Yoga

 

​

A creative, dedicated and passionate instructor who brings a philosophical yet playful approach to his teaching. Jeff brings a wide background to his experience - from hospitality to rock climbing; performing arts to film production. He is influenced by Zen, Vipassana, Tai Chi, modern dance and has been practicing yoga for 20 years.

 

Jeff holds a BFA in Theater and Original Work and is currently studying under Ellen Johannesen in Ashtanga Yoga, is a Mysore assistant instructor and continues education in principles of Tibetan Vajrayana Buddhism with Ian Baker and Functional Yoga Anatomy with David Keil.

 

Originally from California, Jeff enjoys calling Oslo home, and from time to time likes to travel around the world to teach

​

Connect with Jeff on Instagram @jfrieders